Pilates
Descubre los beneficios del Pilates con nuestra actividad extraescolar especialmente diseñada para jóvenes y adultos. Pilates es un método de ejercicio que se enfoca en fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y aumentar la conciencia corporal. Ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física, este programa te ayudará a desarrollar una mejor postura, reducir el estrés y tonificar tu cuerpo de manera equilibrada.
Beneficios:
- Fortalecimiento Muscular: Mejora la fuerza y la resistencia de los músculos profundos del abdomen, la espalda y el tronco.
- Mejora de la Flexibilidad: Aumenta la flexibilidad y la movilidad articular, contribuyendo a un cuerpo más ágil y libre de tensiones.
- Postura y Equilibrio: Promueve una postura correcta y un equilibrio corporal óptimo, previniendo dolores y lesiones.
- Reducción del Estrés: Proporciona una sensación de bienestar y relajación, ayudando a combatir el estrés y la ansiedad.
- Conciencia Corporal: Desarrolla una mayor conexión mente-cuerpo, mejorando la coordinación y la precisión en los movimientos.
Horarios y precios:
- Horario: Martes y Jueves de 18h a 19h o de 19h a 20h
- Precio: 1h/35€ mes 2h/70€ mes
- Cuota de Matrícula: 20€
